众所周知，白内障是一种常见的致盲性眼病，每个人或早或晚都有可能会患上白内障，就像我们没有办法避免皮肤变皱、头发变白一样。患上白内障之后，晶状体变得混浊，光线无法透过混浊的晶状体落在视网膜上，导致视物模糊、发黄、畏光、视野缺损等。

1.晒太阳对身体好？小心晒出白内障！

适当晒太阳对身体有一定的好处。太阳光中的紫外线，可以促进人体合成维生素D，还具有杀菌的作用。但同时，紫外线也会对人体造成损害。强烈、持续的紫外线照射会造成皮肤老化、松弛和黑斑等，还可能会导致部分眼病的出现，其中比较常见的有白内障。

2.晒太阳为什么会晒出白内障？

白内障的发生与晶状体混浊有关。人的眼睛类似于照相机，晶状体相当于变焦镜头，外界的光线经过晶状体，到达视网膜并形成图像，大家才能看到东西。晶状体可以吸收紫外线，保护视网膜。但是紫外线会加速晶状体的老化，使晶状体逐渐变混浊。这样易增加白内障的患病几率，导致白内障的提前发生。

此外，对于已经患白内障的人群来说，没有做好眼部防晒，白内障可能会进一步发展。如果是在白内障术后，患者不注意眼部防晒，强烈的阳光也会刺激眼睛，引发不适。

因此做好眼部防晒尤为重要。

3.外出活动时，要做好眼部防晒！

但是很少有人知道眼部防晒的重要性，也没有多少人将眼部防晒做到位。12-14点是太阳最猛烈的时间段，该时段内如无特殊情况，尽量不要外出或直接暴露在太阳下。需要外出或在户外长时间工作的人群，应做好防护。

湘潭爱尔仁和医院白内障青光眼科刘云主任提醒：白内障是指眼睛的晶状体变混浊，造成视力下降。因此，不仅皮肤要防晒，眼睛也要注意防晒。在阳光下要戴太阳镜或者遮阳帽，避免阳光直射。如果眼睛出现任何不适，不要拖延，应及时到专业的眼科医院就诊。