义诊现场。

红网时刻新闻3月20日湘潭讯（记者 杨莉莎）3月20日，湘潭市第一人民医院门诊大厅里，义诊台前排起了长队，吸引了不少被“睡不好”困扰的市民前来求助。

3月21日是世界睡眠日，今年主题为“优质睡眠，美好生活”。为进一步提升大众睡眠健康意识，帮助各类睡眠障碍患者走出困境，湘潭市第一人民医院睡眠中心联合神经内科、麻醉科手术室、耳鼻咽喉头颈外科、心理科门诊，共同开展睡眠日主题义诊与科普宣传活动。

“晚上一般能睡几个小时？”“夜里会醒几次？”……医生们一边问，一边在病历本上仔细记录。问诊台前，有人因为长期入睡困难而焦虑，有人被伴侣投诉“打鼾太响”，也有人白天总是昏昏沉沉，怀疑自己是不是“睡了个假觉”。面对这些五花八门的睡眠烦恼，专家们逐一耐心解答，用通俗的语言帮大家理清问题所在。

活动现场，市民不仅可以免费向专家咨询问诊，还能现场测量血压、血糖，完成睡眠量表和焦虑量表测评，领取疾病健康手册。医院还专门设置了压力滴定测试，以及经颅磁刺激治疗失眠、失眠认知行为治疗、麻醉睡眠治疗等咨询问诊，帮助大家从多角度了解睡眠障碍与高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病之间的隐秘关联，倡导科学作息从日常做起。

“以前觉得睡不着只能硬扛，今天才知道，睡不好也是病，得治。”一位长期被失眠困扰的患者感慨道。

义诊现场。

睡眠就像身体的“充电器”，也是大脑的“清洁工”，负责清理压力、缓解疲劳、释放坏情绪。可一旦长期欠“睡”，不仅会加速衰老、增加认知障碍风险，还会悄悄拉低免疫力，让人更容易生病。

作为国家级“心身健康促进与睡眠障碍规范化管理活动”防治经验科普推广单位，以及“湘潭市癫痫与睡眠质量控制中心”主委单位，湘潭市第一人民医院在睡眠医学领域积淀了扎实的专业实力。医院睡眠中心配备肌电图/诱发电位仪、多导睡眠仪等设备，开展失眠、睡眠呼吸障碍、昼夜节律失调、异态睡眠等各类睡眠障碍的系统诊疗，为患者打通从“查得清”到“治得好”的完整路径。在此基础上，针对慢性、顽固性睡眠障碍，医院开设麻醉睡眠门诊，推出由麻醉科主导的全新干预方案，为久治不愈的失眠患者提供安全、高效的新选择。

合照。

下一步，湘潭市一医院将继续发挥多学科协作优势，探索“筛查—诊断—治疗—康复”全流程睡眠健康管理模式，通过定期开展社区科普、线上睡眠课堂、便携式睡眠监测进基层等多种形式，把专业的睡眠医疗服务送到更多百姓身边。