摄制/杨莉莎 肖惟心

夜啼的三种核心病因判断完了，也对号入座了，那到底怎么做，才能让宝宝不哭不闹睡整觉？

四个家庭安抚“神技”，一学就会，用了就灵：

裹一裹，拍一拍——小襁褓裹出安全感，轻拍后背像在妈妈肚子里。

调环境，刚刚好——室温22-26℃，光线暗暗，声音静静，娃就踏实了。

揉肚子，顺排气——手掌心贴着肚脐，顺时针轻轻摩，胀气通通揉走。

睡前仪式要固定——洗澡、换衣、讲小故事，每天照做，睡眠习惯自然成。

“安抚是技术，判断是智慧。”医生提醒：安抚没用别硬扛，发烧呕吐及时去医院。