摄制/杨莉莎 符昱瑶

端午到，粽香飘！甜粽软糯，咸粽鲜美，但你适合吃哪种呢？

湘仁中医医院内科主任冯学昌提醒，甜粽虽然诱人，但豆沙、蜜枣粽含糖量高，容易导致血糖飙升；咸粽里的五花肉、咸蛋黄，高盐、高脂肪，血压高或血脂异常的朋友少吃为好；粽子糯米黏腻，难消化，胃胀、反酸的朋友，记得趁热吃、细嚼慢咽，一次别超过一个。

健康吃粽有三诀窍：再好吃也别超量；配茶解腻，配蔬菜助消化；根据身体情况选甜咸。

粽子虽好，可别贪嘴！一起健康过端午。