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健康生活 民康相伴丨不跑不跳!坐着就能做的护腰动作,一起动起来
2025-06-14 23:09:26 字号:

健康生活 民康相伴丨不跑不跳!坐着就能做的护腰动作,一起动起来

摄制/杨莉莎 刘力

久坐、久站、弯腰负重……腰椎每天都在默默承受压力。今天,湘潭民康医院医生教你5个简单动作,强化肌肉、缓解僵硬,让你挺直腰板,活力满满。

来源:红网

作者:杨莉莎 刘力

编辑:吴佳俊

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