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摄制/杨莉莎 刘力
久坐、久站、弯腰负重……腰椎每天都在默默承受压力。今天，湘潭民康医院医生教你5个简单动作，强化肌肉、缓解僵硬，让你挺直腰板，活力满满。
来源：红网
作者：杨莉莎 刘力
编辑：吴佳俊
本文为湘潭站原创文章，转载请附上原文出处链接和本声明。
健康生活 民康相伴丨不跑不跳！坐着就能做的护腰动作，一起动起来
来源：红网
作者：杨莉莎 刘力
编辑：吴佳俊
2025-06-14 23:09:26
摄制/杨莉莎 刘力
久坐、久站、弯腰负重……腰椎每天都在默默承受压力。今天，湘潭民康医院医生教你5个简单动作，强化肌肉、缓解僵硬，让你挺直腰板，活力满满。
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作者：杨莉莎 刘力
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