腰椎间盘突出症是腰腿痛常见的重要原因之一，是指因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征。

腰椎间盘突出症的病因有内因也有外因。内因主要是腰椎退行性变，外因则有外伤、劳损、受寒受凉等。它可发生于任何年龄，最多见于中年人，一般认为人在20岁以后，椎间盘即开始退变，髓核的含水量逐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退，在外力及其他因素影响下，椎间盘容易发生损害。

目前，我国腰椎间盘突出症的患病人群日益增多，其中年轻人占比越来越大。

本科普视频结合当下年轻人的生活现状，分析导致他们腰椎间盘突出症的病因、讲解腰椎间盘突出症的相关症状，并阐述在日常生活中如何预防腰椎间盘突出症的发生，以及发生后的治疗方法。