众所周知，透析过程很乏味，且常常发生的透析低血压会带来不适。但是这种情况有一个解决办法——血透过程中适量运动。

血透过程中适量的运动，不但可以提高患者的身体素质和免疫力，还可以改善钙磷代谢、营养状态、生活质量、心理、睡眠状况，提高免疫、心肺功能与透析充分性，有利于控制血压、血糖。

运动还可以帮助患者减轻透析时的不适感。透析过程中，患者需要躺在床上长时间不动，这容易导致肌肉僵硬和血流缓慢。而运动可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，让患者的身体更加舒适。

透析过程可能会让患者感到无聊和沮丧，但是适量的运动可以让患者心情愉悦，心理压力得到缓解。

一起运动起来，摆脱透析的乏味和不适，享受健康和活力的生活。