“哎呀，你们去吧，我不想去了，没有兴趣。”16岁的小杰挂掉电话，嘟囔着：“露营、烧烤，我才懒得去呢，没意思。”

小杰妈妈在一旁听了心里直打鼓：小杰以前最喜欢户外活动了，最近是怎么了？感觉他对啥事都提不起兴趣，睡眠也不好。“小杰，你是不是学习压力太大了呀？跟妈妈说说。”小杰只是微微摇头，眼皮都没有抬一下。

妈妈只好避开儿子，悄悄拨通了朋友的电话：“喂，老陈啊，你上次说的那个五医院心理健康促进中心的心理康复怎么样？我儿子现在状态不蛮好，我想带他过去试试。”

“感觉蛮好，那里与传统的治疗方式不一样，小杰可以体验一下那个运动心理康复，听说是国内首创的‘运动处方+心理治疗’，一边锻炼身体，一边还能帮助放松心情、减轻压力，值得一试。”

一个星期后的小杰家。“快点吃啊，妈，今天医生安排了九点的康复训练。”吃完早餐的小杰一边擦着嘴一边催促着妈妈。妈妈笑着连声说好。

在湘潭市第五人民医院的运动心理康复室，小杰看到运动伙伴小风，忍不住吐槽他：“小风，你还得加把劲儿啊，我都超了你400米了……”

“是啊，小杰很不错哟！”医生看了小杰最后一次康复训练的数据后，给他竖了一个大拇指。小杰妈妈听了，欣慰地摸了摸小杰的头。“谢谢医生啊。没想到一粒药没吃，针也不用打，只几个疗程的运动康复训练，就让小杰回到之前的活泼和开朗，现在他睡得也很好呢。”‌

原来，市五医院心理健康促进中心的运动心理康复训练，并不是普通的健身，训练融合了VR虚拟仿真、心理治疗、AI人工智能、人体生物反馈等复合性技术，将身体运动放松与心理干预治疗相关功能进行有效的创新整合，能产生深度放松减压疗效，明显缓解不良情绪。

过程就如小杰体验到的那样：有时感觉是在骑自行车漫游草原与山地，草原的一马平川让人心情宽阔，而那些蜿蜒陡峭的山路，就像生活中遇到的挫折与困难，努力克服了心情就豁然开朗。同时，AI头环能实时监测小杰的情绪压力，一旦检测到压力值超标，立刻自动将运动强度从“狂暴模式”调成“养生节奏”。运动产生的多巴胺就像天然抗抑郁小糖丸一样，滋润小杰的心田，再配合专业的心理疏导，可真是“身体练出线条，心理卸下枷锁”了。