你了解自己的体质水平和运动能力吗？8月12日，第六次全国国民体质监测湘潭站活动在市群艺馆如火如荼举行，不少市民积极参加，以此了解自己的身体健康状况。

市民正在开展体质监测。

这次国民体质监测包括身高、体重、肺活量、握力、背力、纵跳、闭眼单脚站立、血压、安静脉搏、体脂、心肺耐力、三围、坐位体前屈、俯卧撑、仰卧起坐、选择反应等16项指标。活动现场，工作人员对参与对象一一进行检测，全面评估受试者的身体形态、机能及素质状况。

通过测评数据，参与群众可以进一步了解自身健康状况，增强健身意识、养成健身习惯，掌握科学的健身知识和方法，提高生活质量。

“原来我的体脂率这么高，看来真要加强锻炼了。”在体脂测试环节，39岁的张女士发现自己的体脂率高达33.4%，全身脂肪量重达20.6公斤，其中，腹部脂肪就达到10.2公斤，她当即向现场工作人员求助该怎么办？针对这种情况，工作人员表示，张女士可以从控制饮食开始，坚持少油少盐、口味清淡，平常多加强腹部锻炼，多做一些平板支撑、仰卧起坐等运动。

第六次全国国民体质监测湘潭站活动从8月11日开始，第一天就吸引了220余人参与。雨湖区监测活动为第一站，将持续一个星期，随后将覆盖全市其他县（市）区，全程大约持续一个月时间。

据了解，当前第六次国民体质监测工作正在全国各地有序展开。作为全民健身工作的基础性、法定性制度，国民体质监测工作自2000年开展以来，每5年一次对国民体质进行“大体检”。这已成为评估全民健身工作成效的重要指标，科学制定相关政策和规划的重要依据，及提供科学健身指导服务的基础前提。