早上起床，膝盖像生锈了一样，活动几下才好转；买菜走远一点，腿就发软，得歇好几次；带孙子蹲下去陪玩，站起来时膝盖又酸又痛……很多人觉得膝盖问题“治不好，忍忍就过去了”。但其实，膝盖的每一次不适，都是在给你发信号。

5月27日是全国爱膝日，湘潭湘仁中医医院推出“关爱膝关节，健康每一步”公益评估活动，膝关节评估免费开放。

如果出现以下情况，建议可以来医院进行评估：膝盖弯曲或伸直时出现“咔咔”弹响；早晨起床或久坐后，关节发僵，活动几下才缓解；上下楼梯膝盖使不上劲，甚至伴随疼痛；蹲下去容易，站起来费劲，需要扶东西；走路多了膝盖酸软、打软腿；膝盖外形看起来有点变形，或者受凉后明显加重；以前膝盖受过伤，想复查一下恢复情况。

这次公益评估，市民可以享受免挂号费、专家一对一问诊、健康风险提示、个性化指导方案、居家护膝动作教学等公益服务。医生现场检查关节活动度、肌力、痛点位置、步态及发力模式，详细了解你的膝盖症状、生活习惯、既往情况，初步判断问题方向，根据评估结果，给出风险等级和科学的养护、干预建议。

活动时间：5月26日至5月28日

活动地点：湘潭市雨湖区砂子岭潭邵路84号湘潭湘仁中医医院门诊一楼

接诊科室：骨与关节疼痛专科

预约方式（任选一种）：关注“湘仁中医医院”服务号，后台发送关键词 “爱膝日”，即可在线登记；直接到院，门诊一楼导诊台现场登记。